2010年02月01日

ダイエット

開始です

ダイエット

野菜スープ～

生野菜～


これで－４kgをめざしますV(^-^)V



えっ


あと、ヤキソバ、舞茸と挽き肉の揚げ物を食べちゃいましたが……何か


これから、柔軟、腹筋しなきゃ(^。^;)


タグ ：ダイエット本当にヤバいなぁ


Posted by マツケン at 20:58│Comments(12)
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この記事へのコメント
ジムの方が楽しいですよ～～～。
Posted by ばど at 2010年02月01日 21:01
頑張ってくださ～い♪

応援してま～す・・・フレーフレー（声だけ＾＾；ですが）
Posted by あびあび at 2010年02月01日 21:03
僕はリバウンドしました・・・（笑）
Posted by ペンキ屋やまちゃんペンキ屋やまちゃん at 2010年02月01日 21:10
バド様へ
本当にジム行きたいです
Posted by マツケン at 2010年02月01日 21:59
あび様へ
有難うございます
誘惑に流されながら、頑張ります
Posted by マツケン at 2010年02月01日 22:00
やまちゃん様へ
リバウンドが怖くてダイエットができるかぁ～みたいな
私はリバウンド大賞です(^。^;)
Posted by マツケン at 2010年02月01日 22:02
夜のお菓子止めれば良いんですよね。

あっ、私ですよ。
頑張って下さい。
Posted by ひまわり at 2010年02月01日 22:06
食事療法だけだと、リバウンドしやすいですよ～。笑

適度な運動（最低30分）するとさらにグッドです＾＾
腹筋・背筋は大事ですね～お腹周りには。


自分も頑張らないとな～と言いつつ腹が減るので
負けてしまいますｗ
Posted by かずやんかずやん at 2010年02月01日 22:19
食費を削りましょう

１日おきとか　昼飯抜きとか
Posted by やまめ at 2010年02月02日 01:27
ひまわり様へ
そうなんです～
それがなければ。。。＾＾；
Posted by マツケン at 2010年02月02日 07:09
かずやん様へ
腰痛がよくなったら本格始動しなきゃ！！
Posted by マツケン at 2010年02月02日 07:09
やまめ様へ
妻が喜ぶかも＾＾
でも食事は楽しみの一つですからね～
Posted by マツケン at 2010年02月02日 07:10
 
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