2010年09月02日
かずさん直伝
ベスト体重より５kg以上オーバー
アラフォー
４０歳を数年後に控え、肉体改造しなければ
今日はゴルフでたくさん歩きましたが、これから少し歩きに行こうかな…
かずさん直伝の糠ドリンクも今日から開始～(*^o^*)
以外と好きかも…糠ドリンク
Posted by マツケン at 19:54│Comments(10)
この記事へのコメント
また、糠愛好者増えましたね（笑）
Posted by バド at 2010年09月02日 20:06
よかった～
マツケンさんも合う人の1人なんですね。
嬉しいです。
一緒にがんばりましょう～
マツケンさんも合う人の1人なんですね。
嬉しいです。
一緒にがんばりましょう～
Posted by かず at 2010年09月02日 20:11
美味しい？
Posted by しばわんこ♪ at 2010年09月02日 21:33
バド様へ
癖もなく、なかなか良いかもです
癖もなく、なかなか良いかもです
Posted by マツケン at 2010年09月02日 22:23
かず様へ
まずいのかなぁ～なんて思ってました…（糠漬が苦手）
でも予想に反してなかなかの美味しさ
続けていけるかも～
そうそう、ジョギングよりウォーキングの方がいいのかなぁ…
まずいのかなぁ～なんて思ってました…（糠漬が苦手）
でも予想に反してなかなかの美味しさ
続けていけるかも～
そうそう、ジョギングよりウォーキングの方がいいのかなぁ…
Posted by マツケン at 2010年09月02日 22:26
わんこ様へ
試してガッテン
なかなか美味しいですよ～。
シェーカーでしっかりシェイクすると良いかも
試してガッテン
なかなか美味しいですよ～。
シェーカーでしっかりシェイクすると良いかも
Posted by マツケン at 2010年09月02日 22:27
＞ジョギングよりウォーキングの方がいいのかなぁ…
継続するならｳｫｰｷﾝｸﾞ、短期集中ならｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ・・・ですが、
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは、関節通のリスクが伴いますので、やりすぎには御注意を・・・
マツケンさんは、かなり筋肉質（代謝が良い）だと思いますので、
効果が出るのは、結構早いと思いますよ。
継続するならｳｫｰｷﾝｸﾞ、短期集中ならｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ・・・ですが、
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは、関節通のリスクが伴いますので、やりすぎには御注意を・・・
マツケンさんは、かなり筋肉質（代謝が良い）だと思いますので、
効果が出るのは、結構早いと思いますよ。
Posted by かず at 2010年09月03日 00:03
自分もそろそろダイエットしなきゃかな～＾＾；
去年より4キロ増えてるしな＞＜
冬場になればジョギングが楽にできるシーズンなんですよね
今は…暑いし無風で辛いんですよ＾＾；
去年より4キロ増えてるしな＞＜
冬場になればジョギングが楽にできるシーズンなんですよね
今は…暑いし無風で辛いんですよ＾＾；
Posted by かずやん
at 2010年09月03日 00:40
at 2010年09月03日 00:40かず様へ
昨夜走ってみたら体力の無さにガックリ
ウォーキングから始めます～
筋肉はこの数年でかなり落ちているので筋トレもボチボチと～(^◇^)┛
昨夜走ってみたら体力の無さにガックリ
ウォーキングから始めます～
筋肉はこの数年でかなり落ちているので筋トレもボチボチと～(^◇^)┛
Posted by マツケン at 2010年09月03日 12:33
かずやん様へ
子供が来年に幼稚園。
運動会などで恥ずかしい思いをしないよう体力強化します
子供が来年に幼稚園。
運動会などで恥ずかしい思いをしないよう体力強化します
Posted by マツケン at 2010年09月03日 12:35
